RELAXATION
La relaxation, néanmoins pratiquée dans pléthore de méthodes, ne consiste pas à faire, agir ou pratiquer plein de choses. Au contraire, venant de "relaxare", elle consiste à tout relacher pour qu'enfin puisse emerger la vérité de soi-même. Enfin, le résultat d'une relaxation doit pouvoir se dire et se témoigner, pour que ses effets soient constructifs et durables, à contrario de ce que rendrait un exercice de simple décontraction passagère. Qu'est-ce donc que la relaxation et, s'ils existent, quels sont ses rapports avec la méditation ?