Présentation
La gestalt-thérapie est un travail sur soi accompagné, effectué par quelqu'un qui à fait la démarche responsabilisante de la réclamer et de s'y impliquer.
Il ne s'agit pas de changer l'individu mais de modifier certaines de ses façons de faire lorsqu'elles sont stériles, douloureuses ou handicapantes. Il ne s'agit pas de lui faire abandonner ou perdre, mais au contraire de l'enrichir, de lui faire gagner en expressions, perceptions et réactions qu'il sera en mesure d'ajouter à son potentiel.
La Gestalt-Thérapie diffère de l’approche universitaire (Psychiatrie ou psychologie) en ce sens qu’elle ne s'occupe pas de la maladie, ne s'adresse pas exclusivement aux malades mentaux ou aux personnalités fragiles. Au contraire, elle s'occupe de la responsabilité et de la santé, elle s'adresse aussi aux personnes dites normales (correspondant à la norme) qui veulent résoudre des problèmes personnels ou familiaux ou qui éprouvent simplement les difficultés de la vie quotidienne : stress, mal-être, situations inachevées du passé, deuils, répétition d'échecs ou d’événements malheureux. Problèmes conjugaux, professionnels, relationnels ou familiaux.
Le rôle du Gestalt-Thérapeute est d'accompagner la personne dans le pays de l'acceptation, de l'indulgence, de l'estime de soi, de l'aider à prendre conscience de ses répétitions, de ses croyances et illusions, de tout ce qui ne lui appartient pas, de ses impasses de contact (Tout ce qui nuit ou coupe la communication), etc.
Le travail ne consiste pas exclusivement à dire, à raconter, à faire ou à meubler, mais simplement à être, présent et centré, être là sur ce qui émerge ici et maintenant. La Gestalt-Thérapie est une approche phénoménologique et holistique* de l'individu, elle insiste plus sur l'authenticité de l'expérience immédiate et sur la mise en actes que sur le rationnel expliqué.
Lorsque je vous parle de ma grand-mère et que, tout à coup, je prends conscience que j'angoisse, que vos yeux me font peur et que je crains votre regard, c'est bien de cela qu'il faut parler plutôt que de la grand-mère. Idem si j'imagine soudain que je vous ennuie ou que vous m'agressez. Car c'est ce qui émerge de mon intérieur au moment où je vous parle d'autre chose, c'est ce qui remonte de moi comme le ferait une bulle de champagne, c'est ce qui fait surface sur le fond, ce qui réalise une gestalt et que l'interlocuteur ne manquera pas de percevoir par la modification subreptice de mon ton et de mon attitude.
Être simplement ou simplement Être, revenir au naturel, au simple et à l'authentique, au vrai, voilà paradoxalement la difficulté, en regard de nos apprentissages familial, scolaire et social.
Vis-à-vis de l'adaptation à l’environnement humain ou situationnel, le gestalt-thérapeute aide la personne à prendre conscience et à faire connaissance avec soi de façon plus sensible, à se libérer de ses ajustements conservateurs anciens et inadaptés. Il aide la personne à s'adapter par des ajustements créateurs constructifs qui lui feront accéder à la liberté et au sens qu'elle veut donner à sa vie.
Lien vers page de la Société française de gestalt : http://www.sfgestalt.org/gtsommaire/sonutiulisation/sonutiulisation.html
* :Holistique = de Holos : entier. Intègre ici les dimensions intellectuelle, affective, corporelle, sociale et spirituelle de l'individu (Individuum = indivisible).