Qu'est-ce que la Gestalt-thérapie ?

Présentation 
 

     La Gestalt-thérapie est un travail sur soi accompagné, effectué par quelqu'un qui à fait la démarche de la réclamer et de s'y impliquer à moyen terme.

Il ne s'agit pas de Changer l'individu mais de l'enrichir, de modifier les façons de faire stériles ou prjudiciables  par d'autres plus heureuses et fertiles . Il ne s'agit pas d'abandonner ou de perdre, mais au contraire d'enrichir, de nourrir le potentiel, de faire gagner en expression, perceptions et réactions.

     La Gestalt-Thérapie insiste plus sur l'authenticité de l'expérience immédiate et sur la mise en actes que sur le rationnel expliqué.

 

Le travail ne consiste donc pas exclusivement à dire, à raconter, à faire ou à meubler, mais simplement à Être là, présent et centré, ressentir son vécu de ce qui émerge ici et maintenant dans le contact avec l'environnement (souvent humain).


La Gestalt-thérapie est La thérapie de la Relation par excellence  : relation à soi, relation à l'autre, relation aux vissicitudes et circonstances de la vie. 

Lorsque je vous parle de ma grand-mère et que je prends soudain conscience que vos yeux me font peur ou que j'imagine que je vous ennuie, c'est bien de cela qu'il faut parler plutôt que de la grand-mère. Car c'est ce qui émerge de moi au moment où je vous parle d'autre chose, c'est ce qui fait surface sur le fond, ce qui réalise une gestalt (souvent un non-dit) et que l'interlocuteur percevra par la modification subreptice de mon ton et de mon attitude.
 


Être simplement ou simplement Être, revenir au naturel, au simple et à l'authentique, au vrai, puis faire preuve de plus d'Amour que de stratégies, voilà paradoxalement la difficulté en regard de nos apprentissages familial, scolaire et social.

 Awareness - Conscience lucide
 

Le gestalt-thérapeute que je suis aide la personne à se libérer de ses tendances anciennes et inadaptées, de ses répétitions, de ses croyances et illusions, de tout ce qui ne lui appartient pas, etc. 

Il l'aide à prendre conscience et à tenir compte de l'environnement, puis l'accompagne dans le pays de l'acceptation, de l'indulgence, de la générosité, de la confiance, du courage, de l'estime et de la bientraitance.

Le rôle du Gestalt-thérapeute est d'accompagner la personne dans  une connaissance de soi plus approfondie et moins voilée, puis dans le choix d'ajustements plus créateurs et fertiles qui apporteront plus de cohérence et plus de liberté.

  
  * : Holistique = de Holos : entier. Intègre ici les dimensions intellectuelle, affective, corporelle, sociale et spirituelle de l'individu (Individuum = indivisible).

 

Pour qui ?


          La gestalt-thérapie s'adresse à tout le monde ; aux personnes qui éprouvent des difficultés de la vie quotidienne, à celles qui souffrent de maladies nerveuses comme à celles qui désirent transcender leur personnalité et entrer en Spiritualité.

- Mal-être ou anxiété, troubles émotionnels, affectifs, relationnels, et somatiques (après que ceux-ci aient été pris en charge par la médecine orthodoxe).

- Tendances préjudiciables, répétition d'échecs, de symptômes ou d’événements malheureux. 

- Problèmes sociaux, personnels, conjugaux, parentaux, professionnels ou familiaux.

- Culpabilité récurrente, difficultés à faire des choix, troubles de l'estime/confiance en soi, peur de l'avenir, rémanences du passé, projections dans l'avenir, difficultés à la frustration ou face à l'insécurité ou l'injustice...

- Situations de stress, de trac, de conflit, d'émotion, d'impasse, de traumatisme, d'angoisse, de somatisations,  de maux et maladies à répétition, de culpabilité, d'addictions, de dépendance, de perfectionnisme ou d'obsession, d'intolérance, d'alcoolisme, de dépression, de phobie, de victimisation, d'abandonnisme, de doute ou d'indécision, de troubles des conduites alimentaires, etc. 
Il est tout à fait possible de n'être plus stressé.

          Bref, toute situation entraînant ou entretenant la Souffrance, grande ou petite car, comme chacun sait, petite souffrance deviendra grande...
http://www.eric-brabant.net/pages/a-cogiter/la-souffrance.html

- La Gestalt-thérapie s'adresse aussi beaucoup à ceux et celles qui "vont bien" pour les aider à traverser une étape clé ou charnière de leur vie, s'affirmer davantage, faire des vrais choix, se connaître encore plus en profondeur, mieux vivre avec leurs enfants ou augmenter leurs potentiels, entrer en Spiritualité, atteindre leur vocation existentielle.

- Vivement recommandée pour ceux ou celles qui n'ont pas de problèmes, pas de défauts et peu de difficultés dans la vie, qui ne souffrent pas ... (et qui se trouvent en zone aveugle, ce qui constitue une indication urgente de consulter).

 

 Pour quand ?


==> de 7 à 77 ans.

==> pour l'avenir, et SURTOUT pour le présent.

 

Affiche robinet 2